COLOCANDO
O CORPO EM FORMA
Montar
uma sala de ginástica em casa não é tarefa difícil.
Mesmo quem tiver espaços reduzidos, pode ter uma. E por que não?
Essa opção é cada vez mais comum hoje em dia, unindo praticidade
e liberdade de malhar sem sair do lugar.
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BANHO
QUENTE UM VENENO
A vontade é ficar horas sob a água
quente do chuveiro. O problema é que esses banhos divinos ressecam a
pele, que já sofre com o vento e a temperatura baixa do inverno.
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ENTRE
EM FORMA SEM GASTAR TEMPO
Se
você está determinada a melhorar sua forma física, mesmo
em pouco tempo, é possível atingir seus objetivos. Para isso,
é preciso otimizar o tempo disponível e fazer com que ele renda
mais. As atividades de alta intensidade queimam mais calorias em menos tempo
e exigem mais do corpo.
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ALONGAMENTO
Os
exercícios de alongamento são extremamente importantes para manter um corpo
saudável. Abaixo estão alguns dos efeitos promovidos pelos exercícios de alongamento.
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SPA
O
mundo da Internet agora oferece a você toda a tecnologia para ajudá-la
cada vez mais a relaxar. Venha explorar o Spa Virtual, uma seleção
de tratamentos que você pode desfrutar em casa, com receitas úteis,
conselhos para cuidar do corpo e sugestões de programas para o seu relaxamento
durante a semana.
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